Alkohol
Alkohol är ett accepterat inslag i de flesta samhällen runt om i världen. De flesta som dricker alkohol är återhållsamma och överskrider inte gränserna för vad som anses vara skadligt drickande. Alkoholen är blott en dryck som då och då förgyller tillvaron.
För många människor är det dock inte så enkelt. Trots att alkohol är legalt, så är det även en drog som vi kan bli beroende av och tappa kontrollen över.
Varningstecken
Om du känner igen dig i något eller några av dessa varningstecken rekommenderar vi att du tar kontakt med oss.
- du känner dig inte okej utan alkohol och behöver ibland en återställare
- du blir skakig, svettig och orolig några timmar efter sista glaset
- du kan dricka mycket utan att känna dig berusad
- du måste dricka mer och mer för att uppnå samma effekt
- du försöker sluta, men lyckas inte
- du forsätter att dricka även om det påverkar ditt liv negativt
- du får minnesluckor och kan inte komma ihåg vad som hänt
Hur mycket är för mycket?
Gränsen för riskbruk brukar för män anges till 14 standardglas per vecka (ett standardglas motsvarar 33 cl starköl, 15 cl vin eller 4 cl sprit). För kvinnor ligger motsvarande gräns på 9 standardglas per vecka. Ett riskbruk behöver inte innebära att man är beroende eller har ett missbruk. Däremot ökar risken att man så småningom utvecklar ett beroende eller skadar sin hälsa.
Vill du testa dina alkoholvanor rekommenderar vi att du klickar dig vidare till alkoholprofilen.