Egenvård och tips
För att du ska få så stor nytta som möjligt av dina besök och din behandling hos oss på neuropsykiatriska mottagningen för vuxna vill vi gärna rekommendera fler insatser och hjälpmedel än de vi har att erbjuda hos oss inom specialistpsykiatrin.
Dessa nedanstående länkar är något vi varmt rekommenderar både inför ett första besök hos oss, men också under behandlingens gång som komplement och stöd i din behandling. Vi har även lagt till relevanta länkar till exempelvis kommunens stödinsatser.
Information om adhd som diagnos
Vad är adhd? – Infoteket förklarar – lättläst om adhd och symtom.
Adhd och add i vuxen ålder - Infoteket – hur det är att få och ha adhd som diagnos i vuxen ålder.
Adhd hos vuxna (streamio.com) – Inspelad föreläsning om adhd, genomförd av personal på mottagningen.
Medicinering vid adhd
Om medicinering vid adhd - Infoteket
Information om Tourettes syndrom som diagnos
Vad är Tourettes syndrom hos barn? - Infoteket – Informationen gäller barn men kan appliceras på vuxna.
Kognitivt stöd
Vad är kognitiva svårigheter? – Infoteket förklarar –Kognitivt stöd är ett utmärkt hjälpmedel för att få vardagen att fungera lättare. Kognitivt stöd och hjälpmedel är en viktig del i egna behandlingen vid adhd och annan neuropsykiatri.
Patient- och anhörigföreningar
Välkommen till Attention Uppsala! – En lokal patient- och anhörigförening för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF). De anordnar föreläsningar och träffar samt erbjuder mycket värdefull information om hur det är att vara individ och anhörig med NPF.
Autism.se – Uppsala län. Ideell organisation som sprider kunskap om autism, påverkar beslutsfattare och skapar mötesplatser.
Stöd från Uppsala kommun
Stöd i vardagen - Uppsala kommun – Här kan du läsa mer om vilka insatser Uppsala kommun kan erbjuda dig, såsom boendestöd, kontaktperson och liknande.
Träffpunkter och fritidsaktiviteter för dig med funktionsnedsättning - Uppsala kommun - Träffpunkter och fritidsaktiviteter i Uppsala kommun för dig som har en psykisk funktionsnedsättning eller en funktionsnedsättning inom LSS.
Utbildnings- och jobbcenter - Uppsala kommun – Här kan du få stöd och råd kring arbete, utbildning och sysselsättning. Du kan också få hjälp i praktiska delar såsom att skriva CV, öva på anställningsintervjuer osv.
Stöd från Knivsta kommun
Funktionsvariation, funktionsnedsättning (knivsta.se) – Vad Knivsta kommun kan erbjuda dig med funktionsnedsättning.
Stöd via Arbetsförmedlingen
Funktionsnedsättning, få stöd så här - Arbetsförmedlingen – Här får du mer information om hur du kan få extra stöd på Arbetsförmedlingen ifall att du har en neuropsykiatrisk diagnos eller ohälsa av något slag.
För behandling av andra tillstånd/psykiatrisk problematik
Habiliteringen för intellektuell funktionsnedsättning och autism - 1177 – Stöd, råd och behandling till personer med autism och intellektuell funktionsnedsättning.
KBT via nätet - 1177 – Region Uppsalas internetbehandling för tillstånd såsom depression, sömnsvårigheter, social ångest, stress och utmattning med flera. För att anmäla sig gör du en egenanmälan och beskriver vad du önskar behandling för.
Vård nära dig i Uppsala län - 1177 . Lista på aktuella vårdcentraler i Uppsala som har som uppdrag att behandla psykisk ohälsa av lindrig till måttlig svårighetsgrad.